Польза цитрусовых для организма Так, ведомстве напоминают, что фрукты содержат не только витамин C, но и антиоксиданты, защищающие организм от разрушения, а также фитонциды — вещества, повышающие иммунитет.
Отказ от вредных привычек, в том числе, от курения, а также налаживание питания помогут сохранить здоровье сосудов. Об этом Pravda.Ru рассказала системный семейный психотерапевт, нутрициолог Лариса Никитина.
Эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина рассказала, как выбрать качественную зелень. «Зелень, представленная на прилавках магазинов, в основном выращена промышленным способом.
Переедание представляет собой употребление большего количества пищи, чем необходимо для организма. Эксперт указала на эмоциональные ситуации как одну из причин переедания.
Для того чтобы с пищей получить большее количество витамина С, нужно добавить в свой рацион лимоны, черную смородину, сладкий перец и облепиху, пишет «МК в Красноярске» со ссылкой на экспертов…
Диетолог Людмила Микитюк рассказала, что в процессе приготовления чая нужно обдать заварник кипятком, после этого температура воды не упадет и чай будет крепким и насыщенным.
