Врач-сомнолог Ирина Завалко рассказала, как избавиться от храпа
Эксперт объясняет, что громкие звуки могут возникать от вибрации мягких тканей в районе горла, зева, мягкого неба и глубже.
Архив автора: СОВА
Психолог Елена Уханова рассказала, как эффективно избавляться от стрессов
По словам специалиста, стрессовое состояние может возникнуть иногда из-за незначительных происшествий или событий. — Какие-то люди живут в более спокойной обстановке, у них устроено социальное функционирование, работа, личное пространство. У…
Народные приметы на 26 августа 2024 года: что нельзя делать в этот день
Проходил этот день в трудах и заботах. Крестьяне прибирались в сараях и погребах. Сени заговаривали от нечистой силы, чтобы к зимним хранилищам осенние гнили не привились.
Психиатр рассказал, как правильно тренировать мозг
Физические упражнения — один из действенных способов сохранить здоровье мозга. Врач советует гулять, кататься на велосипеде или тренироваться на свежем воздухе.
Врачи объяснили, почему нельзя злоупотреблять даже полезными продуктами
От молочных продуктов необходимо будет отказаться, если у человека есть пищевая аллергия, непереносимость или лактазная недостаточность — генетический дефект, при котором почти не вырабатываются ферменты, расщепляющие лактозу.
Психиатр рассказал, почему молодежь не справляется со стрессом
Специалист уверен, что одним из основных источников тревоги является отсутствие понимания будущего.
Как спастись от теплового удара: симптомы, первая помощь, профилактика
Минимум до конца июля в Самарском регионе сохранится 30-градусная жара. Долго находиться днем на улице не просто некомфортно, но порой даже опасно из-за перспективы получить тепловой удар.
Медики объяснили, откуда возникает герпес
Специалисты Центра гигиенического образования населения отметили, что это вирусное заболевание.
Эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию будущим мамам
По словам экспертов, в первой половине беременности питание не должно сильно отличаться от привычного рациона.
Гастроэнтеролог Ситникова предупредила о преждевременном старении от красного мяса
Такой эффект происходит из-за того, что уменьшатся количество растительных компонентов (клетчатки). Кроме этого в красном мясе содержится избыточное количество насыщенных жирных кислот, холестерин и много соли.