Арахис — это один из самых полезных видов орехов, который содержит все необходимые организму витамины и микроэлементы.

Утренний пилатес поможет взбодриться, повысить уровень энергии, а также улучшить настроение и осанку. Об этом рассказала сертифицированный инструктор по пилатесу Виктория Репа, передает Pravda.

Ученые из Национального университета Пукёнг установили, что занятия аквааэробикой помогают уменьшить объем талии и количество лишних килограммов.

Избежать обострения весенней аллергии возможно, если минимизировать контакт с аллергенами. Например, переехать на время в другую местность, а если это невозможно, использовать другие меры предосторожности.

Для профилактики деменции важно включать в рацион питания овощи, фрукты, жирную рыбу, орехи и оливковое масло. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Здоровый образ жизни, который можно будет поддерживать в долгосрочной перспективе, поможет эффективно привести себя в форму к лету. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на фитнес-тренера Изабель Моррис.

Недостаточное потребление рыбы и морепродуктов является одной из самых главных проблем в питании россиян. Об этом kp.ru рассказала доцент кафедры статистики Государственного университета управления, кандидат экономических наук Татьяна Першина.

Богатые фруктозой манго и виноград не повышают риск развития диабета, ожирения печени и рака.

Ученые из Университета Торонто установили, что низкоуглеводная диета может усиливать воздействие кишечных микроорганизмов, повреждающих ДНК, тем самым повышая риск развития колоректального рака. Результаты исследования опубликованы в Nature Microbiology.

Ученые из Университета традиционной китайской медицины в Чэнду установили, что для снижения риска развития остеоартрита в сутки нужно потреблять от 14,4 до 26,7 грамма клетчатки — полезных растительных волокон.