Запор, боли в животе, тошнота: чем опасно есть много белка за один присест
Белок имеет важное значение для поддержания нашего здоровья. Однако если съесть сразу много белковых продуктов, то можно столкнуться с неприятными побочными эффектами.
Архив автора: Ferra.ru
До, после или во время тренировки: когда и что нужно есть
Некоторые эксперты уверяют, что тренировки натощак сжигают больше калорий. Однако диетолог Эбби Лангер придерживается другого мнения.
Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир
Если у вас плотный график и мало времени на спорт, то похудеть помогут высокоинтенсивные упражнения. Они отнимут у вас не более 10 минут. Степ-джеки.
Пролистывание соцсетей и другие вещи, которых нужно избегать перед сном
У многих из нас тревога усиливается ночью, когда больше нет отвлекающих факторов.
Нехватка клетчатки повысит ваши шансы заболеть колоректальным раком
Всё чаще и чаще у людей обнаруживают колоректальный рак, в том числе у молодых. Эта форма онкологии поражает толстую и прямую кишку и обычно развивается незаметно.
Доказано: у женщин, испытывающих много стресса, выше риск инсульта
Согласно отчёту, опубликованному 5 марта в Neurology, существует связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском инсульта.
Кофе оказался полезен для здоровья сердца
Чашка кофе не только даёт заряд энергии, но и защищает сердце.
Лёгкая обжарка стала самым полезным способом приготовления брокколи
Чтобы сделать рацион более питательным, неплохо было бы добавить в него брокколи. При этом один способ её приготовления обеспечивает максимальную пользу для здоровья.
Vivo обогнала конкурентов и первой установила на свои смартфоны Android 15
Китайская компания Vivo внезапно обогнала лидеров отрасли — Samsung и Google — в раздаче обновления на свои смартофны.
Инсайдеры назвали примерный выход бета-версии iOS 18.2
По данным портала 9to5Mac, компания Apple готовится к выпуску iOS 18.1 в ближайшее время, вероятно, в середине-конце октября.