Велогонщик команды «Марафон-Тула» Мирослав Суятин рассказал в беседе с «Чемпионатом», как понять, что тренировка прошла успешно.

В каком положении лучше не спать?

Привычный элемент женского гардероба — колготки — может представлять серьёзную угрозу для здоровья.

Академик РАН Сергей Колесников объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему гомеопатию нельзя назвать лженаукой. Он подчеркнул, что гомеопатия существует больше 200 лет, доказательства лечебного действия есть.

Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему важно обращаться за профессиональной помощью при стрессе.

Чтобы быстро укрепить мышцы ног, вовсе не нужно хаотично выполнять десятки разных упражнений. Гораздо важнее грамотная структура тренировки, построенная вокруг четырёх ключевых типов движений. Об этом NEWS. ru рассказала тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. По словам эксперта, каждое занятие должно начинаться с приседаний.

Весеннее увлечение свежевыжатыми соками на фоне авитаминоза может обернуться серьёзным ударом по печени. Об этом в беседе с NEWS. ru предупредила тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. По словам эксперта, многие считают фруктовые фреши панацеей от весенней усталости и начинают пить их литрами.

Пикник на природе — отличный способ восстановить силы, но только если правильно подойти к выбору продуктов. О том, как организовать отдых без вреда для здоровья, в беседе с «Чемпионатом» рассказала диетолог, нутрициолог, автор проекта «Код стройности» Юлия Кашапова.

Даже если вы отказались от фастфуда и сладкого, лишние сантиметры на талии могут продолжать копиться.

Лишний вес — это не только эстетическая проблема, но и серьёзный медицинский фактор риска. О неочевидной опасности ожирения предупредила кандидат медицинских наук, онколог и маммолог Ольга Яковенко.