Закаливание и криотерапия помогут продлить жизнь на 2–3 года, улучшить состояние организма и замедлить процесс старения.

Наиболее полезным шоколадом для пожилых людей является темный, который богат флавоноидами — мощными антиоксидантами. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Фитнес-трекеры — одни из самых популярных устройств для отслеживания состояния здоровья. Но так ли они точны, как утверждают их производители?

Сейчас идёт вторая неделя Великого поста — время, когда верующие готовятся к главному православному празднику — Светлому Христову Воскресению.

Белок имеет важное значение для поддержания нашего здоровья. Однако если съесть сразу много белковых продуктов, то можно столкнуться с неприятными побочными эффектами.

«Не ко всем узким специалистам можно попасть без направления терапевта, поскольку пациент может поставить сам себе неверный диагноз и не только потеряет свое время, но и займет время работы врача.

Большое содержание витамина С, калия и клетчатки в киви делает продукт особенно полезным как для сердечно-сосудистой системы, так и для кишечника.

Сублимация — это защитный механизм психики. С её помощью неприятные или нежелательные чувства и импульсы преобразуются в позитивные и безопасные. Например, в творчество, спорт или помощь другим людям.

О дефиците кадров в отечественной медицине говорят уже много лет. Сильно ухудшилось положение в ковидную эпидемию.

Некоторые эксперты уверяют, что тренировки натощак сжигают больше калорий. Однако диетолог Эбби Лангер придерживается другого мнения.