Сомнолог рассказал, сколько часов сна действительно необходимо человеку Опубликовано 13 апреля, 2026 автором Чемпионат.com Сомнолог Илья Смирнов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», сколько часов сна действительно необходимо человеку. Эксперт предупредил об опасности частого недосыпа.