Психолог предупредила о риске появления тревожности из-за недосыпа Опубликовано 26 ноября, 2023 автором Говорит Москва Недостаток сна способствует выработке гормона стресса — кортизола. В результате у человека появляется тревога, он склонен к перееданию, что приводит к лишнему весу и чувству вины.