Возвращаться к употреблению привычной пищи после поста следует постепенно. Речь, в первую очередь, идет о белковое еде и мясе, рассказала терапевт и диетолог Римма Мойсенко. Для начала она порекомендовала есть небольшие куски мяса с гарниром из овощей, которых должно быть в два раза больше, чем мяса.